首页 > 经典文章

美国关系心理学专家一刻演讲稿:拥有真正开心的亲密关系

日期:2015年08月14日 分类:经典文章

美国关系心理学专家一刻演讲稿:拥有真正开心的亲密关系

拥有真正开心的亲密关系

 

——美国知名的关系心理学专家恰克•斯佩扎诺博士在《一刻演讲》的励志演讲稿

活出你的天命

欢迎各位, 首先跟大家分享一个词,大鸿运。1975年,我正在接触易经,第一次听到“大鸿运”,那时我就在想大鸿运是什么意思?真的有人可以这么幸运地拥有大鸿运吗?通常有一个问题来到我的脑海,我就开始投入研究它。后来,我越来越幸运,很快,大家就开始称我是幸运的恰克,但那时候,我还没有达到我要的大鸿运。因为,这是一个持续的旅程,当你越回归中心,你就越开始从只关注自己,转而去思考全世界的人了。

亲密关系是你可以达到成长最快的道路,无论灵性成长,还是事业成功。在你爱的生活里,有两件事情可以把你带入大鸿运,一是活出你的天命,你的天命就是指你带给这个世界的礼物,你给的越多,就越感到热情,越感到非常有创造力,对于这个世界,你是一个神秘的礼物,一旦被激发,在你的生活里就开始产生一个专注,一种你想要给出的东西。这个就是大鸿运中一个很重要的唯一的秘密,如果你需要任何东西,请做以下的两件事情——你给出去,你领受回来。

痛苦期,是亲密关系的必经?

好久以前,当你刚开始认识某人时,你们之间有爱,但经过许多年,你们之间越来越来习惯,已经没有任何化学变化,你实在好累,实在很想要好好抚摸一下太太,可是真的好累,你也很想跟你们的小孩好好玩一玩,可真的好累。这是所有关系成长所必经的阶段,所有一切的感觉都像在牺牲,所有的事情都好沉重,要背负工作,背负所有家人。

三十二年前,在我婚礼的前一天,我邀请隔壁邻居家来参加我的婚礼,我敲门,他开门,站在他身后的还有非常漂亮的泰国太太,以及他们的儿子,然后我就兴奋地说:“明天我就要结婚了,来参加我的party!”但他看着我十分失落,说:“这对你来说,真是太糟了。”

走回家的路上,我就在想:“他怎么会感觉不快乐呢?他有房,有非常漂亮的太太,好棒的儿子,我的房子还是租的呢,他的房子是自己的,然后我就对老天抱怨。如果真的想要我结婚,怎么不给我一个好例子呢?”

我常常告诉别人:“我实在不是什么关系专家,虽然我写了十几本关于关系的书”其实只有一个原因,让我可以拥有这么快乐的婚姻关系,这个原因就是我有一个非常快乐的太太。

你们认识多少个快乐的太太?多少对快乐的夫妻?多少个快乐的人呢?也许这就是你的召唤,去告诉世人什么是快乐的人,快乐的家庭。如果你真的是那么快乐,你会变得有影响力,快乐的家庭来自于爱,你做的越多,你就越感受到扩张,你给的越多,对于领受,也会越来越敞开。

16年前,在瑞士,也是做一次关于关系的演讲,在讲的过程中,一个女士非常生气地站起来,打断我:“你说话的样子就像你才结婚6个月,因为结婚超过2年以上的人绝不可能像你这样子讲话,你已经结婚多久了?”我说:“我结婚16年半了。”她非常惊讶,然后坐下了。

亲密关系真的可以一年接着一年,越来越好。当然,你也越来越老,事情开始越来越有它的规律。关键是什么?没有任何一件事比你的伙伴更重要。你要持续不断地把你与伴侣之间的障碍清除掉。

如何机智地面对爱情?

你知道吗?所有在你童年发生的伤痛、被忽略和心碎,都有可能在你的亲密关系中重演。如果你没有把它们疗愈好,所有那些非常罪恶、失败、失落的感觉,都会一直慢慢出现,而且它们会让你跟你的伴侣越来越远。

想想看,当你感觉自己非常棒的时候,那个就是活着的感觉,你看着每一个人,你就是爱他们,想想那个画面,那是可能的。为了能够达到大鸿运,你一定要更爱你自己,如果你只爱自己30%,那么你进入亲密关系后,就会想从你的伴侣身上抓回没有满足自己的70%,你越想从他身上得到越多,他们就越退后,甚至离你而去。

还有一种情况,如果你的伴侣对自己非常严苛,那么,你一定要帮助他停止对自我的攻击。

大概是15年前,有一次,我太太对她自己感觉非常不好,其实她非常漂亮,而且很勇敢,因为她嫁给我,是需要勇气的。但她对她自己实在太严苛了,于是我就告诉她:“你不要再这样子对你自己了,你是一个非常美丽大方,慈爱温柔的女人,如果你真的忘记了你是谁,请看着我的眼睛”,于是她好起来了。

如果你有朋友或者伴侣,他们忘记了自己是谁?请让他们看着你的眼睛,他们会想起自己是谁。因为在我们的眼睛里,我们记得他们,我们记得他们值得拥有什么。当他要放弃自己的时候,请你把他拉回来,然后你绝对不要跟着他们一起陷入。

为什么心碎的总是你?

接下来我们谈谈心碎。在你的生命里你有几次心碎呢?最近我有问到一个人,他的答案是1000次(全场大笑)。任何时候你有心碎,它意味着你已经进入了一个黑暗区、死亡区,那是最糟的状况。

有一些人专门擅长过心碎的生活,1984年,一个女士来夏威夷看我,她被一个非常有名望的心理治疗师请出了门。

她告诉我:“你是我最后的希望了,如果还不行,我就放弃了。”

我说:“发生了什么事?”

她说:“那个心理治伤师要我回顾我童年到成人后的所有心碎。治愈后,我的确找到了男朋友,但两个月后,我又心碎了,你可以帮帮我吗?”

我说:“这个就是你的生活模式、生命模式。如果你有100个心碎的故事。我们帮你清了1件、2件,还有98件,你的下意识始终在规划着你所有的心碎,你的无意识、灵魂意识,都在影响你。有一个可以帮助你打开内心深层意识的方法。你到底用你这100次心碎的故事都做了什么?你喜欢坠入情网,就好象走在云端之上,但几个月后,原本欢喜的罗曼史总是变成黑暗的罗曼史,于是你又一次坠入新的罗曼史。与其跟新的关系一次又一次的重来,不如好好去学习如何跟你现在的伴侣进化关系,打破你的生命模式。”

可是,这么多的下意识,甚至无意识,要怎么样穿越它们呢?

你要宽恕原谅所有的事情,如果你活在一个宽恕的生活里,就持续把这些路上的障碍随时清除掉。在大鸿运里面,你就像一个走动的心,雷达一样走动的爱与快乐。所以最好的练习方法就是找一个跟你最亲近的人,但是你需要先把你自己的心找回来。

返回顶部