美国关系心理学专家一刻演讲稿：拥有真正开心的亲密关系
日期：2015年08月14日 分类：经典文章
拥有真正开心的亲密关系
——美国知名的关系心理学专家恰克•斯佩扎诺博士在《一刻演讲》的励志演讲稿
活出你的天命
欢迎各位， 首先跟大家分享一个词，大鸿运。1975年，我正在接触易经，第一次听到“大鸿运”，那时我就在想大鸿运是什么意思？真的有人可以这么幸运地拥有大鸿运吗？通常有一个问题来到我的脑海，我就开始投入研究它。后来，我越来越幸运，很快，大家就开始称我是幸运的恰克，但那时候，我还没有达到我要的大鸿运。因为，这是一个持续的旅程，当你越回归中心，你就越开始从只关注自己，转而去思考全世界的人了。
亲密关系是你可以达到成长最快的道路，无论灵性成长，还是事业成功。在你爱的生活里，有两件事情可以把你带入大鸿运，一是活出你的天命，你的天命就是指你带给这个世界的礼物，你给的越多，就越感到热情，越感到非常有创造力，对于这个世界，你是一个神秘的礼物，一旦被激发，在你的生活里就开始产生一个专注，一种你想要给出的东西。这个就是大鸿运中一个很重要的唯一的秘密，如果你需要任何东西，请做以下的两件事情——你给出去，你领受回来。
痛苦期，是亲密关系的必经？
好久以前，当你刚开始认识某人时，你们之间有爱，但经过许多年，你们之间越来越来习惯，已经没有任何化学变化，你实在好累，实在很想要好好抚摸一下太太，可是真的好累，你也很想跟你们的小孩好好玩一玩，可真的好累。这是所有关系成长所必经的阶段，所有一切的感觉都像在牺牲，所有的事情都好沉重，要背负工作，背负所有家人。
三十二年前，在我婚礼的前一天，我邀请隔壁邻居家来参加我的婚礼，我敲门，他开门，站在他身后的还有非常漂亮的泰国太太，以及他们的儿子，然后我就兴奋地说：“明天我就要结婚了，来参加我的party！”但他看着我十分失落，说：“这对你来说，真是太糟了。”
走回家的路上，我就在想：“他怎么会感觉不快乐呢？他有房，有非常漂亮的太太，好棒的儿子，我的房子还是租的呢，他的房子是自己的，然后我就对老天抱怨。如果真的想要我结婚，怎么不给我一个好例子呢？”
我常常告诉别人：“我实在不是什么关系专家，虽然我写了十几本关于关系的书”其实只有一个原因，让我可以拥有这么快乐的婚姻关系，这个原因就是我有一个非常快乐的太太。
你们认识多少个快乐的太太？多少对快乐的夫妻？多少个快乐的人呢？也许这就是你的召唤，去告诉世人什么是快乐的人，快乐的家庭。如果你真的是那么快乐，你会变得有影响力，快乐的家庭来自于爱，你做的越多，你就越感受到扩张，你给的越多，对于领受，也会越来越敞开。
16年前，在瑞士，也是做一次关于关系的演讲，在讲的过程中，一个女士非常生气地站起来，打断我：“你说话的样子就像你才结婚6个月，因为结婚超过2年以上的人绝不可能像你这样子讲话，你已经结婚多久了？”我说：“我结婚16年半了。”她非常惊讶，然后坐下了。
亲密关系真的可以一年接着一年，越来越好。当然，你也越来越老，事情开始越来越有它的规律。关键是什么？没有任何一件事比你的伙伴更重要。你要持续不断地把你与伴侣之间的障碍清除掉。
如何机智地面对爱情？
你知道吗？所有在你童年发生的伤痛、被忽略和心碎，都有可能在你的亲密关系中重演。如果你没有把它们疗愈好，所有那些非常罪恶、失败、失落的感觉，都会一直慢慢出现，而且它们会让你跟你的伴侣越来越远。
想想看，当你感觉自己非常棒的时候，那个就是活着的感觉，你看着每一个人，你就是爱他们，想想那个画面，那是可能的。为了能够达到大鸿运，你一定要更爱你自己，如果你只爱自己30%，那么你进入亲密关系后，就会想从你的伴侣身上抓回没有满足自己的70%，你越想从他身上得到越多，他们就越退后，甚至离你而去。
还有一种情况，如果你的伴侣对自己非常严苛，那么，你一定要帮助他停止对自我的攻击。
大概是15年前，有一次，我太太对她自己感觉非常不好，其实她非常漂亮，而且很勇敢，因为她嫁给我，是需要勇气的。但她对她自己实在太严苛了，于是我就告诉她：“你不要再这样子对你自己了，你是一个非常美丽大方，慈爱温柔的女人，如果你真的忘记了你是谁，请看着我的眼睛”，于是她好起来了。
如果你有朋友或者伴侣，他们忘记了自己是谁？请让他们看着你的眼睛，他们会想起自己是谁。因为在我们的眼睛里，我们记得他们，我们记得他们值得拥有什么。当他要放弃自己的时候，请你把他拉回来，然后你绝对不要跟着他们一起陷入。
为什么心碎的总是你？
接下来我们谈谈心碎。在你的生命里你有几次心碎呢？最近我有问到一个人，他的答案是1000次（全场大笑）。任何时候你有心碎，它意味着你已经进入了一个黑暗区、死亡区，那是最糟的状况。
有一些人专门擅长过心碎的生活，1984年，一个女士来夏威夷看我，她被一个非常有名望的心理治疗师请出了门。
她告诉我：“你是我最后的希望了，如果还不行，我就放弃了。”
我说：“发生了什么事？”
她说：“那个心理治伤师要我回顾我童年到成人后的所有心碎。治愈后，我的确找到了男朋友，但两个月后，我又心碎了，你可以帮帮我吗？”
我说：“这个就是你的生活模式、生命模式。如果你有100个心碎的故事。我们帮你清了1件、2件，还有98件，你的下意识始终在规划着你所有的心碎，你的无意识、灵魂意识，都在影响你。有一个可以帮助你打开内心深层意识的方法。你到底用你这100次心碎的故事都做了什么？你喜欢坠入情网，就好象走在云端之上，但几个月后，原本欢喜的罗曼史总是变成黑暗的罗曼史，于是你又一次坠入新的罗曼史。与其跟新的关系一次又一次的重来，不如好好去学习如何跟你现在的伴侣进化关系，打破你的生命模式。”
可是，这么多的下意识，甚至无意识，要怎么样穿越它们呢？
你要宽恕原谅所有的事情，如果你活在一个宽恕的生活里，就持续把这些路上的障碍随时清除掉。在大鸿运里面，你就像一个走动的心，雷达一样走动的爱与快乐。所以最好的练习方法就是找一个跟你最亲近的人，但是你需要先把你自己的心找回来。