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春季养生、护肤、保健十要诀

日期:2019年08月23日 分类:祝福语

1:春季养生,贴士送你要记牢:少吃盐多吃醋,少吃肉来多吃素;少吃糖多果蔬,少坐车来多步行;少计较多宽容,少贪睡来多运动。愿你春季健康如意!

  2:春季养生,贴士记牢:饮食多清淡,少食宜多餐;五谷皆食用,蔬果不能少;不偷懒赖床,多运动保健;早睡精神好,心态要乐观。愿你健康幸福绕!

  3:春季要护肤,外敷加内调,效果更明显,肌肤美如颜。蔬果要多吃,深绿蔬菜尽量生吃,效果更明显;粥类要多喝,小米、大枣和薏米,气血好来皮肤好!

  4:春季护肤要注意:以适度清洁为宜,每日用洁肤品清洁2-3次即可,过度清洁会破话皮脂的弱酸环境,降低皮肤抵抗性,容易引发炎症。愿你春季美美!

  5:春季护肤,贴士送你:北方以补水为主,风沙频繁,减少空气中的湿度;南方以去油为主,空气湿度大,容易毛孔堵塞。贴士记牢,让你美丽过春季!

  6:养生保健十要诀:1、知足常乐为习惯;2、双目远眺更清明;3、就餐食物多样化;4、四季勤奋不偷懒;5、不挑食来营养足;6、淡薄宁静心平和;7、不骄不躁多忍让;8、好友遍交布天下;9、酒和烟来要戒掉;10、心胸坦荡更健康。以上十决要记牢,健康从此不离身。

  7:中老年饮食十要十不要,十要:营养要足,数量要少,味道要淡,饭菜要烂,食物要杂,吃饭要慢,蔬菜要多,水果要有,饮食要温,饭菜要丰;十不要:不要贪肉,不要贪精,不要贪硬,不要贪快,不要贪饱,不要贪酒,不要贪咸,不要贪甜,不要贪迟,不要贪热。

  8:职场游戏规则:简单的事,重复的做,快乐享受;尽心尽力,努力实干,永不抱怨;学会尊重,学会珍惜,善待友爱。做人要厚道,办事讲良心,努力创精彩!

  9:职场说话艺术:心直口快是人的好品质,但是不适用于职场。不看场合和时机的"口快",会给自己埋下导火线。职场说话要有艺术:心要直但口别快。

  10:低碳生活小贴士,送你一起来执行:一次性筷子莫使用,浪费资料伤环境;电源插座勤关闭,省电节能更安全;淘米水来莫倒掉,洗菜卫生又节省。

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