不要认为年轻就无敌,不要认为胃病是小事
日期:2019年08月23日 分类:祝福语
1:【夏季午休贴士】中午困了不要随便往桌子一趴,或找个长椅随便一躺。这些不良姿势,对心脑血管健康影响很大。头部过度前倾或后仰,会压迫颈动脉,导致大脑缺血缺氧,出现头痛、头晕等症状。此外,趴着睡还会使胸部受压,直接影响呼吸,加重心脏负荷。愿你健康!
2:你应该知道的健康常识:1、情绪不畅会导致胃病;2、手机贴膜会伤害眼睛;3、不宜用塑料袋保存果蔬;4、空腹不宜喝蜂蜜;5、强忍泪水等于慢性自杀;6、打喷嚏时不能捂嘴;7、吃海鲜不宜喝啤酒;8、鱼刺卡喉不宜醋疗;9、烂水果不烂部分也有毒。
3:给你发的这条短信,躲过了烈日的炙烤,逃过了蚊虫的叮咬,冲出了暑气的包围,终于顺利抵达你的手机,只想轻轻对你说:桑拿天,注意防暑。空调少吹,自然通风;着衣要点,清凉宽松;西瓜果蔬,多多食用;饮食卫生,消毒勿松;遇事莫急,多露笑容,一夏轻松!
4:不要认为年轻就无敌,不要认为胃病是小事,不要认为骨感就是美,更不要认为不吃就能瘦。"胃"了你的健康,"胃"了你不受罪,请"胃"它着想:少吃油炸、腌制、生冷等刺激性食物,健康养胃,享乐生活!谨以此短信献给我关心的每一个朋友!
5:正常睡眠时间是晚十点至早六点,睡眠不足人会变笨。夏天来了,注意防暑,按时休息,就算活再累,事再多,到了夜晚也要好好休息,因为身体是一切的本钱,就算世界上的所有都不是你的,但是身体一定是你自己的,拥有好身体才能开心惬意!朋友,记得还有我会关心你!
6:【夏季睡眠三大禁忌】1、忌入睡后开风扇:入睡后人体血液循环减慢,抵抗力减弱,极易受凉,引起感冒。2、忌袒胸露腹睡觉:常有人因胸腹保暖不够,导致受凉发生腹痛腹泻。3、忌用凉水擦席子:人体在夏季极易出汗,凉席本身并不干燥,如再用凉水擦洗,更增加了凉席的湿度,成为各类霉菌、细菌滋生地。
7:【家中七大急救药】1、姜,姜汁和姜末含在嘴里止吐。2、小黄瓜,敷切片能止痒。3、香菜混合米酒,缓解瘙痒。4、粗盐,用布或毛巾裹着敷于扭伤处缓解疼痛。5、糖,缓解打嗝。6、苹果,帮助缓解腹泻。7、大蒜水,取六瓣大蒜,将其压碎,并加入温水。每天喝两次,连服3天即可缓解咳嗽。
8:【维生素E,夏天最好的营养素】德国科学家研究表明:人们在夏天会遇到三大危险,即强烈的日照伤害、臭氧的强氧化伤害与高温疲劳,而维生素E可将这三大危险降到最低程度,帮你安度盛夏。补充维生素E的方式有很多,比如多用玉米油、花生油,吃鸡蛋、麸皮面包、糙米、绿叶蔬菜、梨、核桃、杏仁等。
9:【高温来袭,如何防暑降温】1.不穿化纤品类服装,尽量穿棉、麻、丝类的衣物;2.多喝水,出汗较多时可适当补充盐水;3.避免在上午10时至下午16时阳光最烈时出行,切勿在户外做剧烈运动;4.身边常备十滴水、仁丹、风油精等;5.保持充足睡眠。亲们,要注意防中暑哟。
10:【你该知道的防暑误区】1.冰镇啤酒能解暑——冰镇啤酒虽会让人瞬间凉爽,但啤酒不能补水,酒精或会令灼热加重;2.空调温度越低越好——室内外温差太大易中暑;3.大汗淋漓时冲凉——全身毛孔迅速闭合会造成热量滞留体内,引发疾病。炎炎夏日,谨防防暑误区,愿你清凉一"夏"!
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