秋季养生短信

秋季时节水润底妆首先是要做好补水工作，在粉底中混合补水啫喱涂抹也有帮助，而现在很多粉底含有水分，同样可以在秋日满足干燥皮肤。

秋季五饮防感冒，萝卜饮，味道好，菜根饮，感觉秒，葱白饮，见效快，菊花饮，芬香浓，姜糖饮，热心肠，保你秋季身体棒,祝你可口可乐！

秋季气候干燥，防晒一样不可少。紫外线辐射依旧强烈，保护工作同样要做好。面膜一周2次即可，美白焕彩先休息会，补水保湿才最重要。

秋季气温降，新陈代谢藏，秋风多悲凉，莫名心怀伤，运动来保养，散步宜提倡，慢跑气渐爽，心情渐开朗，强身健体忙，无暇多忧伤！

秋季燥当令，易伤肺津液，宜食麻以润，切记禁寒饮，少吃葱姜辛，寒湿内衣禁，当食芝蜜粳，柔润多乳品，饮食之根本，益肺又生津！

秋季要注意饮食卫生，室外凉爽，室内温热，最宜蚊蝇繁殖，苍蝇是肠炎、痢疾等疾病的传播体，吃了被蚊蝇污染的食物后极易引起肠道传染病。

秋季是胃病的高发季节。气候湿润，病菌繁殖快，食物易腐败，不注意饮食易加重胃负担。国庆假期饮食要以温、软、淡、素、鲜为宜，少吃多餐。