哈佛最受欢迎导师给哈佛学子的十条幸福忠告

如果你问，哪门课是哈佛大学最受学生欢迎的？答案非常出人意料，哈佛最受欢迎的选修课竟然是一门叫《幸福课》的课程，听课人数甚至超过了哈佛王牌课《经济学导论》。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，名叫泰勒·本·沙哈尔。他坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标，幸福应该是快乐与意义的结合。

本·沙哈尔希望他的学生，学会接受自己，不要忽略自己所拥有的独特性；要摆脱“完美主义”，要“学会失败”。

以下是本·沙哈尔给哈佛学子们的十条幸福忠告，推荐给本站的朋友们，我相信，这十条忠告不仅适用于那些大学生，也同样适用于当下所有关注自身发展，关注幸福生活的人们！

1.遵循内心的热情。选择对自己而言最具有意义且能够让自己快乐的课，而不要只是为了轻松地拿一个A。

2.尽量多和自己的朋友们在一起。不要被日常的工作缠得不可开交，亲密的人际关系才是获得幸福感的不二法门。

3.正确地看待失败。成功没有捷径。历史上那些有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败，关键是不要让对失败的恐惧绊住你尝试新事物的脚步。

4.接受自己。烦乱与悲伤是人性的一部分。坦然地接纳这些，允许自己偶尔地失落和伤感；然后再问问自己，接下来做什么会让自己感觉更好一些。

5.简化自己的生活。更多并不代表更好，好事多了，也未必对自己有利。审视自己是否参加太多的活动？应该求精而不在多。

6.有规律地为自己安排锻炼。体育运动应该是生活当中最重要的事情。适当地做一些体育运动，能够大大地改善身心健康。

7.保证高质量的睡眠。每天保持7-9小时的睡眠是一笔非常棒的投资，在醒着的时候，会让自己感觉更有效率，更有创造力，也会感到更开心。

8.慷慨做人。没有钱没有时间一样可以帮助别人。当我们在帮助别人的时候，实际上是在帮助自己；当我们在帮助自己的时候，也有可能是在间接地帮助他人。

9.勇气。即便心怀恐惧，依然勇敢前行。

10.始终保持一颗感恩的心。在生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等一切都当成理所当然的存在。它们将是我们回味无穷的礼物。