跑步感悟：寒风中奔跑，遇见更好的自己

跑步感悟：寒风中奔跑，遇见更好的自己

从2014年11月中旬的时候，早上7:30之前，在某大学的操场上，经常会出现一个穿着红蓝相间连帽衫的女孩一个人在沿着操场的塑胶跑道气喘吁吁地刷着圈，有时候是跑，有时候是走，操场上最多的时候有二十几个人，最少的时候是个别周末，除了她一个人也没有，但是每一次刷圈的人中她都是唯一的女性，这个女性就是我。

除了跑步，还要跳健身操，做深蹲，快走。我并不是那种热爱运动的人，工作需要天天坐在电脑旁，工作之余喜爱看书看电影看美剧，这些全都是需要身体保持静态的爱好和行为。虽然我天生个子很高，四肢看起来也很发达，但是遗憾的是运动细胞极其的少，上学期间，我的体育一直是全班倒数，每次上体育课就像过关一样的痛苦。一些熟悉的人很奇怪，于是他们问我到底是什么动力呢？

到底是什么动力呢？我自己也说不清，大概是混合动力吧。

也许是因为刚买了个秤，然后一个从没想到过的恐怖数字跳出来吓到了自己；也许是我的某位心心念念远在大不列颠的男神订婚了，订婚对象是一个有着模特身材的姑娘；也许是因为我的某位同学从一个上学时老逃体育课的纯学霸到毕业几年后变成了一个跑过几次马拉松的跑步爱好者；也许就只是因为我的timing（时机）到了，就像体内有个看不见的闹钟，它提醒我该运动了，然后我沉睡的身体机能被叫醒，接受寒冷，早起，劳累这些词对它的锤炼。

在寒冷的冬季，天还没有大亮的时候，起床，出门，跑步，真的不是件非常容易的事。可是每次我都想起科比曾经说过的一句话：你知道凌晨四点洛杉矶的样子吗？我知道每一天凌晨四点洛杉矶的样子。我比他晚起两个半小时，两个半小时完全可以作为非专业人士和女性的优待，但是除此之外，我没有任何理由拖延和抱怨，只需喝杯白开水，换好衣服，戴好耳机手套，出门即可。

决心下定是第一步，但有很多事情，并不是只有决心就行了。第一天的时候我只跑了半圈就喘不动气了，然后走了五圈半，觉得有些许失望，因为稍微体质好的人第一次跑就能跑最起码两三圈。但是当我从校门口出去，看到那些从宿舍到教室上课都要坐公交车的大学生时，我仿佛看到了上大学时同样从来不运动的自己，突然又有了信心，因为最起码我比那时的自己是进步了的。

然后我突然找到自己坚持运动的动力了，那就是为了成为比过去更健康的自己，不管将来会遇到什么，或者过什么样的生活，健康的身体都是一切的基础和本钱。

于是，每天不倒班的时候我都会去操场，根据app制定的计划，一天一天的执行。如此坚持过了一个多月，到现在我的体质还是很差，我还是没有掌握正确的呼吸诀窍，但是总体上里程数和配速都有了提高。只要这一次比上一次跑的好，就是非常值得高兴的进步。我不准备跑马拉松，我不跟体质好的人比，我的目标就是健康，所以即使有时候状态不好，膝盖疼，我也不会焦急，我会停下来慢慢走，抬头看看太阳升起的过程，或听听歌或者广播，要不就什么也不想，就这么在清晨薄雾中走着，练习练习呼吸就很美好。

这个冬季对很多人来说也许跟其他的冬季没有什么不同，但是对我来说，这是个汗流浃背的冬季，跑步带给我了很多好处，比如精力充沛了，睡觉不需要那么多了，手脚不再冰凉了，更加耐寒了，体力也上去了，在单位里排练元旦节目完全感觉不到累。而每次全身流汗都是一次桑拿，体内的毒素也排出不少了。

另外，我还发现每天早上的日出都是不一样的，有些景观需要进行空间位移才能看到，那些景观是固定在一个地方不动的，只要你买上票，什么时候去都可；而有些景观却需要把握时间，错过了时间的话，到哪也买不到重看的票，每天早上的日出就是这样的景观，每天早上的日出都是绝版的景观，错过了就再也看不到，有了这样的领悟，我自然是不肯轻易多错过一个日出的。

我喜欢看书，可是用脚步丈量亲身感受的真理书本里又怎么会有呢？我喜欢电影，可是要说最伟大的光影传奇，谁比得上清晨天空中的云霞与晨曦呢？我喜欢美剧，可是有什么美剧能比得上自己为自己导演的励志故事呢？

在寒风刺骨的冬天一个人发足奔跑，不为别的，只为春暖花开时，遇见更好的自己。我相信在前方有一个更好的自己，更快乐，更健美，更自信，我需要做的是相信她的存在，然后发现她，追赶她，成为她。